金毛犬每天遛一次是可以的，但需要注意以下几点：
1. 运动时间 ：确保每次遛狗的时间足够，大型犬如金毛至少需要每天遛弯1小时以上。
2. 天气条件 ：在天气炎热或寒冷时，适当减少户外遛狗的时间，避免狗狗中暑或受寒。
3. 狗狗习惯 ：如果狗狗已经习惯在外面大小便，可以训练它在家中定点排便，减少不必要的户外遛狗次数。
4. 牵引绳 ：无论何时遛狗，都要给狗狗带上牵引绳，保证安全。
请根据您的实际情况和狗狗的需求来调整遛狗的时间和频率
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